Modalidades

Abdominal

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Trindade e Campinas
São 15 minutos de exercícios específicos para tonificar e reduzir o seu abdômen.

Acrodança

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Trindade
A arte do circo se mistura com a técnica do Le Parkour, e surge uma aula muito original. Os movimentos desafiam o seu corpo e os resultados no corpo aparecem rápido.

Alongamento

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Trindade e Campinas
Promovem o relaxamento muscular e eliminam os principais focos de tensão do seu corpo. A prática regular assegura uma melhor postura e equilíbrio.

Bike Training

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Trindade e Campinas
Este treinamento de ciclismo indoor tem a capacidade de queimar 950 calorias em uma aula. O pedalar não tem nenhum impacto não exige nenhuma coordenação motora. A aula é animadíssima, com músicas empolgantes.

Boot Camp

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Trindade
Novidade do fitness! Em uma sala especializada com grama sintética, é um treinamento de força, resistência e muita queima de calorias, com exercícios que simulam as situações reais dos esportes e das aventuras.

Buns

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Trindade
Aula específica de 15 minutos para glúteos (bumbum), com uso de caneleiras.

Circuito Funcional

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Campinas
Novidade do fitness! É um treinamento de força, resistência e muita queima de calorias, com exercícios que simulam as situações reais dos esportes.

Dance Mix

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Trindade
Ritmos brasileiros e internacionais, como forró, sertanejo, samba, ritmos latinos como na Zumba, funk e techno. Muito acessível a todos os alunos que adoram dançar e queimar calorias. Os alunos poderão descobrir que sabem dançar bem!

Hidroginástica

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Trindade
A aula mais refrescante de entrar em forma. Em uma ambiente alegre e agradável, com exercícios que melhoram a capacidade aeróbia e o tônus muscular. Aula dinâmica e sem impacto, que auxilia na queima de calorias.

Jiu-Jitsu Infantil

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Trindade
Tem por objetivo melhorar a concentração, proporcionar autoestima, disciplina e saúde. Mais do que golpes e posições marciais, busca fortalecer e formar o caráter da criança para que atinja a adolescência com seus princípios morais já formados.

Jump/Trampolim

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Trindade
Aula toda em cima de uma mini cama elástica, com exercícios aeróbios e sem nenhum impacto. Excelente para queimar calorias, perder peso e deixar em forma seu abdômen, glúteos e coxas.

Krav-Maga

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Campinas
É um sistema de combate corpo a corpo desenvolvido em Israel, que envolve técnicas de luta, torções, defesa contra armas, bastões, facas, agarramentos e golpeamentos.

Kung-Fu

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Trindade
O mestre Li Hon Shui traz o estilo original do Kung-Fu do norte da China.

Método DeRose

metodo
Trindade
A SwáSthya é a linha de Yôga que traz a forma mais eficiente para adquirir a forma completa de seu corpo. Ensina como praticar e promove o aperfeiçoamento do Yôga.

Muay-Thai

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Trindade e Campinas
Arte marcial mais procurada, por oferecer uma enorme queima de calorias e um resultado muito rápido no seu corpo. Original da Tailândia, é a combinação das técnicas do Boxe e das técnicas dos chutes e aéreos.

Mind Body

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Trindade
Você encontra o equilíbrio entre corpo e mente através de exercícios suaves e moderados, deixando seu corpo mais flexível e forte, e com uma postura corporal mais saudável.

Musculação

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Trindade e Campinas
Ambiente mais completo para o treinamento de perda de peso, hipertrofia e modelagem corporal. Com mais de 120 aparelhos e acessórios a sala é preparada para alcançar qualquer resultado.

Natação Adulto

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Trindade
Com a Metodologia Gustavo Borges proporciona grande queima de calorias sem nenhum impacto sobre as articulações. Melhora força, resistência muscular e capacidade aeróbia através dos 4 nados.

Natação Infantil

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Trindade
As aulas são coletivas com 1 ou 2 professores em cada turma, de acordo com o número de alunos. A Metodologia Gustavo Borges garante um desenvolvimento e um aprendizado de forma lúdica, segura e sadia.

Pilates Mat (Solo)

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Trindade
É uma técnica de ginástica corretiva e de fortalecimento de todo o corpo, através de exercícios com bola, borrachas e materiais especializados. Em sala especializada para essa aula.

Pilates Studio (Aparelhos)

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Trindade
Tem o objetivo de atender individualmente e trabalhar de forma separada e específica cada área do corpo, em um ambiente muito agradável e com equipamentos especializados.

Rep

rep
Trindade
Nesta clássica aula localizada, se trabalha todo o corpo com os melhores exercícios especializados para cada região.

Step

step
Trindade
Programa de exercícios aeróbios que utiliza a plataforma para subir e descer ao ritmo de músicas empolgantes. Movimentos fáceis e divertidos. Queima calorias, melhora a forma das coxas, glúteos e abdominais.

Tai Chi Chuan

tai
Trindade
O mestre Li Hon Shui traz o estilo original do Tai-Chi Lova-Deus do norte da China.

Total Body

total
Campinas
Nesta clássica aula localizada, se trabalha todo o corpo com os melhores exercícios especializados para cada região.

Treinamento Funcional

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Trindade
Em sala especializada e exclusiva para treinamento funcional, com equipamentos modernos para esta modalidade, podem ser feitos exercícios naturais que transformam o corpo.

Zumba

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Campinas
Onda nas academia, esta aula proporciona muita diversão, queima de calorias, com diversos ritmos de dança.